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- Ski
- Planche à neige
Ski
BOUTS D’CHOUX - 3 À 5 ANS
Débutant
Terrain
Niveau
Pingouin (Sa)
Objectif
Descente avec assistance.
Terrain
Niveau
Panda (Sb)
Objectif
Descente en chasse-neige sans assistance et arrêt.
Intermédiaire
Terrain
Niveau
Girafe (Sc)
Objectif
Virages et vitesse contrôlés. Équilibre sur les deux pieds et arrêt en tournant.
Terrain
Niveau
Zèbre (Sd)
Objectif
Skier avec confiance. Contrôle de la vitesse à l’aide des virages. Enchaînement des virages. Mobilité d’un pied à l’autre.
Avancé - expert
Terrain
Niveau
Dinosaure (Se)
Objectif
Virages et contrôle. Maintien des skis parallèles par moment. Virages sans traverse. Glisse sur les plats pour maintenir la vitesse.
Terrain
Niveau
Tigre (Sf)
Objectif
Skie avec confiance. Maintien des skis parallèles. mobilité au niveau des articulations. Variation de la forme des virages.
Ski
JUNIORS ET ADULTES - 6 ANS et +
Débutant
Terrain
Niveau
EX1 - Bronze
Objectif
Virages en chasse-neige. Arrêts en chasse-neige. Équilibre sur les deux pieds.
Terrain
Niveau
EX2 - Argent
Objectif
Initiation aux virages avec les skis en position parallèle. Équilibre sur le ski extérieur.
Terrain
Niveau
EX3 - Or
Objectif
Maintien des skis en parallèle la plupart du temps sur terrain vert. Mobilité des articulations. Pivotement coordonné des skis.
Intermédiaire
Terrain
Niveau
AV1 - Bronze
Objectif
Maintien des skis en parallèle et en rond sur terrain bleu. Séparation entre le haut et le bas du corps. Planté de bâton du bon côté.
Terrain
Niveau
AV2 - Argent
Objectif
Maintien des skis en parallèle la plupart du temps sur terrain bleu. Mobilité des articulations. Pivotement coordonné des skis.
Terrain
Niveau
AV3 - Or
Objectif
Virages parallèles de performance. Effort de conduite avec le bas du corps. Contrôle de la vitesse en court rayon. Accroissement de la vitesse avec mise à carres franche.
Avancé-expert
Terrain
Niveau
PE1 - Bronze
Objectif
Conduite polyvalente. Virages coupés et maintien de la séparation entre le haut et le bas du corps en augmentant les carres. Enchainement des virages avec un effet de rebond.
Terrain
Niveau
PE2 - Argent
Objectif
Virages parallèles enchainés. Mouvements coordonnés à vitesse élevée. Conduite stable en court rayons. Utilisation de la réponse des skis d’un arc à l’autre pour générer de la vitesse
Terrain
Niveau
PE3 - Or
Objectif
Ski dynamique. Contact permanent avec la neige. Anticipation et contrôle de la réponse des skis. Position et mécanique adaptées aux situations et aux terrains variés.
Planche à neige
BOUTS D’CHOUX 3 À 5 ANS
Débutant
Terrain
Niveau
Étape 1
Objectif
Se tenir sur la planche pendant qu'elle glisse.
Intermédiaire
Terrain
Niveau
Étape 2
Objectif
Dérapage et pendule sur les talons et orteils.
Avancé
Terrain
Niveau
Étape 3
Objectif
Faire des virages de base.
Planche à neige
JUNIORS ET ADULTES - 6 ANS +
Débutant
Terrain
Niveau
Étape 4
Objectif
Dérapage et pendule sur les talons et les orteils.
Intermédiaire
Terrain
Niveau
Étape 5
Objectif
Virages débutant talons et orteils avec transition lente (isolé).
Avancé
Terrain
Niveau
Étape 6
Objectif
Virages avec traverses coupées. Enchainement de virages glissés sur terrain bleu. Varier les formes de virages.
Terrain
Niveau
Étape 7
Objectif
Virages glissés avec prise de carre avant la ligne de pente sur terrain noir. Utilisation des genoux et des pieds lors du pivot de la planche. En mesure de gérer des petites bosses. Virages coupés (carving) sur terrain vert.
Terrain
Niveau
Étape 8
Objectif
Virages glissés avec relance de la planche sur tout type de terrain. Virages coupés (carving) sur terrain bleu. Être capable de gérer des bosses de manière fluide.
Terrain
Niveau
Étape 9
Objectif
Virages coupés (carving) sur tout type de terrain damé. Varier entre tous les types de virage, petit, grand, glissé, coupé selon le terrain et le besoin. N'importe où, n'importe quand, n'importe comment.
ÉCOLE DE SKI
Conditions générales et
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